營養飲食

酸辣排骨怎麼做好吃?

現在很多人都比較喜歡吃清燉排骨或者是紅燒排骨,但是因為天氣比較熱的情況下,人的口感和口味會發生改變,所以這個時候更多的人喜歡吃的是酸辣排骨,這一道排骨的營養價值很高,而且入口非常的香醇,最重要的是能促進消化和吸收。在做酸辣排骨的時候需要用到的是酸菜,還有一些辣椒。

材料

精粉500克,清水210克,排骨500克。輔料酸菜、香蔥、泡椒、火腿末各50克。調料精鹽、味精、雞精粉、料酒、美極鮮醬油、陳醋、香油、花生油、花椒、辣椒面、蔥花、薑末、蒜片各適量。

做法

1、先將麵粉加清水和成軟麵團,蓋濕布餳10~15分鐘左右,然後用油抹開繼續餳,搓成長條下75克一個的劑子,成長條用保鮮膜蓋兩層,再擀成鞋墊形狀大小,中間壓3個棱形待用。

2、排骨洗將後,剁成小塊加精鹽、雞精粉、味精、料酒醃制,酸菜切片,香蔥切丁。炒鍋上火,放適量化生油和花椒,炸出香味後撈出花椒不用,投入蔥花、薑末、蒜片、辣椒面和排骨煸炒,待排骨變色後,加入適量精鹽、美極鮮醬油、陳醋、料酒和清水,兌好口味,移至小火上用文水燉熟後加入酸菜片略燉便好。

3、水鍋上火加水,把面扯好下入開水鍋煮熟,撈出備用,把燉好的排骨酸菜湯澆入放入盤中的麵條上,撒上香蔥,再把泡椒片、火腿末分別點綴在排骨旁邊即成。