營養飲食

黃鱔絲的做法有哪些?

黃鱔絲其實是飯桌上經常會吃得到的食物,而且其實它有很好的補氣血效果,但是要注意在烹煮時要講究正確的方法,一定要煮熟,以免存在寄生蟲危害健康,下面就是黃鱔絲的做法介紹。

一、炒黃鱔絲

1. 將活黃鱔用盆盛好,放入適量的食精鹽漬10分鐘,使黃鱔自行脫出潺膠,然後盆內加入煮沸的水,隨即加蓋,將黃鱔泡燙死,用清水洗淨潺膠,剖腹去腸髒汙物和頭尾等。

2. 將洗淨的黃鱔放入沸水鍋中煮熟,撈入冷水浸涼後拆成絲(如部分撕不出可用刀切)。

3. 春筍洗淨切成中絲加精鹽漬片刻後在沸水鍋中焯過,撈出瀝去水分,米粉絲用溫油浸炸熟裝在盤周。

4. 碗內放入醬油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁。

5. 炒鍋放旺火上燒熱,加入烹調油,燒至七成熱時放入薑絲,隨即放入筍絲爆透,加入鱔絲,烹紹酒,調入芡汁,翻炒均勻後加適量熟油和芝麻油,出鍋裝入圍好。

二、芹爆鱔絲

原料:鱔魚絲、西芹、香菜、百合、洋蔥絲

做法:

1、鱔魚宰殺,洗淨切絲。鱔魚絲加鹽、料酒入味去腥。

2、西芹去筋切絲;香菜切段。

3、鍋中放花生油,油熱後放鱔魚絲,煸炒至半熟時放西芹絲、洋蔥絲、百合,炒勻,倒出。

4、鍋熱放油,油熱後放上述原料,淋上料酒,放入白糖、胡椒麵、鹽調味,勾芡,再放香菜段炒勻即可。