海髮菜的做法包括哪些?
海髮菜很多人都是有吃過的,一般這一道菜主要是用來做湯或者是做粥的時候使用,海髮菜是比較幹硬的,需要提前放在涼水中浸泡三個小時左右,也是為了能夠去掉裡面的雜陳,需要不斷的換水清洗乾淨之後放在水中煮15分鐘左右,就可以開鍋製作
海髮菜湯的做法
菜系及功效:家常菜譜 補血食譜 利尿食譜 烏髮食譜 甲狀腺疾病食譜 工藝:煮
髮菜湯的製作材料:
主料:海髮菜25克
髮菜湯的做法:
1. 將海髮菜用涼水浸泡2~3小時,撿除雜質;
2. 換水洗淨,放在水中煮15分鐘;
3. 再燜泡20分鐘,即可濾湯、飲用,涼、熱飲均可。
海髮菜湯的製作要訣:
利用此原料可以再煮三遍,最後將髮菜一起食用。
健康提示
1. 髮菜的中含有大量蛋白質、維生素、鈣、鐵、碘和人體必需的氨基酸;
2. 有很高的營養價值,此湯利尿利便、養顏補血、烏髮美容、生津解渴、助消化。