營養飲食

番茄汁做法,這些流程你記住了嗎?

在平時製作美食的時候,人們會經常使用到番茄汁,但大部分人都是去外面買番茄汁來直接使用,實際上,大家也可以自己在家裡製作番茄汁,自己做的蕃茄汁吃起來更加放心。

一、家常蔬果飲之——番茄汁

材料

番茄兩個,蜂蜜適量,冰塊少許

做法

1、番茄洗淨;

2、和冰塊一起放入榨汁機,榨好後放入容器內調入蜂蜜即。如無冰塊可放冰箱冷藏後飲用,相當好喝,強烈推薦~

二、檸檬番茄汁

材料

用料番茄2個,檸檬3個,蜂蜜50毫升。

做法

1、番茄洗淨切塊。

2、檸檬洗淨,榨汁備用。

3、將番茄塊、蜂蜜、涼開水放入攪拌機中攪成汁,調入檸檬汁(可加冰塊)即可。

功效

功效降血壓,排毒,美白肌膚。

三、蘆薈番茄汁

材料

蘆薈果肉120公克,蜂蜜50cc,蕃茄汁300cc

做法

1、將所有材料放入果汁機中;

2、再以瞬間按鍵的方式打10次即可食用。

四、螺旋面配番茄汁

材料

材料螺旋面、番茄汁、洋蔥末、蒜泥、蔬菜粒、橄欖油、鹽、胡椒

做法

1、螺旋面用開水煮8分鐘左右撈出,用涼開水浸冷,瀝幹水分,再用橄欖油拌勻。

2、用橄欖油炒香洋蔥末、蒜泥,投入蔬菜粒和麵條,加入番茄汁,略收汁即可。

特別關照

蔬菜粒可用節瓜、胡蘿蔔、青椒、紅椒等切粒而成。

五、鳳梨番茄汁

材料

蕃茄220克,鳳梨60克,檸檬30cc,開水100-150cc,冰塊適量,「調味」果糖少許

做法

1、蕃茄洗淨,對切去蒂,切成塊狀;鳳梨去頭尾及皮,對切,切除中芯硬梗,切片。

2、檸檬洗淨,對切壓汁。

3、將蕃茄塊、鳳梨片放入果汁機內,倒入檸檬汁,再加入冰塊、果糖、開水攪打成汁,即可享用。