​吃什麼回奶快呢？

回奶的意思就是媽媽因為各種原因需要進行減少乳汁的分泌，回奶的方法有很多種，主要分為自然回奶和人工回奶。如果乳汁分泌較多的話，自然回奶的效果相對較慢，可以選擇人工回奶。

1、自然斷奶法

1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。

2)、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。

3)、少吃蛋白質含量豐富的食物。

2、食物回奶法

麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。

3、藥物回奶 對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。一般應上醫院打 回奶針、吃回奶中、西藥等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。 由於一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不會特別在意媽媽，但當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。