豬蹄子燉黃豆,你知道這是怎麼做的嗎?
很多人都會買豬蹄子回來燉湯吃,今後在燉豬蹄湯的時候可以加入黃豆,豬蹄子燉黃豆的營養價值更高,對身體有很好的滋補功效,下面就介紹燉這道湯的詳細操作方法。
一、豬蹄燉黃豆
材料:
主料:豬手1個
配料:黃豆50g、幹辣椒5個、花椒15粒、八角1個、蔥1根、薑5片
調料:黃豆醬2大勺、醬油2大勺、料酒2大勺、鹽5克、冰糖6粒
做法:
1.鍋中燒水,水開後放入豬手焯燙至變色後撈出瀝幹;
2.鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入幹辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;將冰糖炒至溶化,倒入洗淨的豬手翻炒均勻;豬手上色後,放入蔥、薑、八角;
3.加入料酒和醬油,繼續保持中小火翻炒;炒至豬手變成棕紅色,放入黃豆;加開水沒過豬手2/3處,用大火將湯汁燒開;
4.撇去表層浮沫,放入黃豆醬,加蓋用中火燜半小時,直到用筷子能很容易的紮穿豬手,根據個人口味調入適量的鹽即可。
二、做法二
材料
豬蹄750克,黃豆150克。
調料
蔥10克,薑5克,精鹽4克,味精2克。
做法
①豬蹄用沸水燙後洗淨,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。
②加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆,中火35分鐘,加鹽、味精調味,再高火15分鐘即可。
特點
豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補。
三、做法三
製作材料
主料:豬蹄250克,大豆250克
調料:黃酒10克,大蔥8克,薑5克,鹽3克
烹飪方法:
1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時,備用;
3.薑洗淨切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;
7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;
8.調入味精,即可。