營養飲食

炸玉米粒做法,這些方法你瞭解嗎?

玉米可是富含各種營養的食材,吃玉米對身體健康是有好處的,玉米的吃法有很多,其中有的吃法非常簡單,比如直接炸玉米粒來吃,那麼你知道正確的做法是怎樣的嗎?

一、炸玉米粒做法

原料:

玉米、玉米澱粉、油

做法:

1、玉米洗淨抓幹水,倒入做菜用的玉米澱粉,攪拌均勻;

2、再放上鍋炸至金黃色,撈起、濾油,即可。

二、炸玉米粒

1.玉米粒裹上澱粉。

2.裹完澱粉放入碟子中。

3.將油燒至6分熟。

4.放入玉米粒,炸至金黃色撈出冷卻。

5.可香可甜了膩。

小貼士

裹澱粉和麵粉的比例是1/4。

三、奶汁炸玉米球

材料

玉米粒150公克,粉漿:3大匙,椰奶2大匙,鹽1/4小匙,細砂糖1/4小匙

做法

1.玉米粒瀝幹水分備用。

2.將粉漿材料放入大碗中調勻,放入作法1玉米粒拌勻,捏成圓球狀備用。

3.熱鍋倒入適量油燒熱至油溫約180℃,依序放入作法2玉米球,以中火油炸至外表呈金黃色,撈出瀝幹油脂即可。

四、五彩玉米粒

材料

玉米粒罐頭300克,青椒80克,豌豆粒罐頭50克,火腿50克,胡蘿蔔30克,植物油適量,鹽適量,味精適量,料酒適量,水澱粉適量。

做法

1.玉米粒罐頭和豌豆粒罐頭瀝幹水分,備用。

2.青椒去蒂,去子,洗淨,切成丁。

3.火腿切成丁,備用。

4.胡蘿蔔去皮,洗淨,切成丁。

5.炒鍋置火上,倒油燒熱,放入胡蘿蔔丁用大火翻炒。

6.炒至胡蘿蔔變軟時,放入青椒丁繼續翻炒。

7.青椒炒蔫後,下入玉米粒罐頭、豌豆粒罐頭和火腿丁一起翻炒。烹入料酒,並加鹽和味精調味,炒勻後用水澱粉勾芡即可。