孕婦能喝百香果嗎？

女性懷孕後的飲食需要特別注意，很多食物是不適合吃的，相反的又有很多食物對孕婦和寶寶都是很好的，例如百香果孕婦就可以吃，而且能夠促進寶寶的大腦發育，但是要適量。

一、孕婦吃百香果的好處

好處一，百香果中所有的膳食纖維可以對我們的腸道起來潤腸通便的效果，可以用來緩解孕期孕媽媽便秘的症狀。

好處二，在懷孕期間孕媽媽都多多少少會有妊娠反應，會出現嘔吐的現象，就會想要吃酸的來緩解。那麼百香果就是一個不錯的選擇，不僅可以緩解妊娠反應給孕媽媽帶來的嘔吐反應，也能增強孕媽媽的食欲。

好處三，其實百香果中有著非常不可思議的養顏效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕媽媽體內的自由基，避免有害物質沉積，從而起到改善孕媽媽皮膚和排毒養顏的作用。

好處四，百香果對防止高血壓也有一定的效果，可以很好的緩解和預防妊娠高血壓的發生。

二、百香果的營養價值及功效

百香果又稱西番蓮，性溫，其中含有17周氨基酸，富含有豐富的蛋白質，脂肪和糖，維生素，胡蘿蔔素，鈣等多種對我們人體有益的營養物質，更是富含有相當豐富的維生素C和維生素E。

能對我們人體起到舒緩焦慮緊張，抑鬱寡歡，和神經緊張所引起的頭痛，更能起到提神醒腦，幫助消化，化痰止咳，滋補強身，護膚養顏等功效。同時百香果的根莖葉都可以作為藥用，可以起到消炎止痛，降脂降壓等功效。

三、孕婦吃百香果對胎寶寶的好處

百香果中所富含有多種天然的營養元素，比如維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。這些營養元素可以促進胎寶寶的大腦發育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發育，同時還能增強胎寶寶機體的免疫力和氣質。

友情提示，雖然百香果會給孕媽媽帶來的好處有那麼多，但是小編還是建議孕媽媽要食用的時候要適可而止哦！