營養飲食

怎樣自製紅油涼皮?

紅油涼皮是比較出名的一道川味小吃,一般在夏季食用,口感涼爽,能消暑降燥。紅油色豔味香,用來拌涼皮更加鮮美,再配以各種小菜,好吃得根本停不下來。如果不會自己做涼皮,可以買做好的半成品,紅油做法比較簡單,可以趁熱和涼皮拌也可以放涼後再拌。

原料

高筋麵粉200克、水105克、鹽少許。

做法

1、麵粉+鹽+水揉成光滑的麵團,最好揉至可拉出薄膜的狀態,蓋保鮮膜鬆弛30分鐘;

2、將鬆弛好的麵團放入容器,倒入適量清水,像洗衣服一樣來回搓揉,面漿呈奶白色時將面漿倒入其他容器,如此重複大約4次面漿變清即可;

3、將剩下的蛋白質(就是麵筋)加少許小蘇打搓揉均勻,上蒸鍋水開後蒸15分鐘即可切塊;

4、將洗出的面漿用篩子過濾後倒入容器,蓋保鮮膜放置冰箱冷藏室靜置至少6個鐘頭後倒掉沉澱出的清水,將剩餘的奶白色面漿攪拌均勻;

5、盛一勺面漿放入可浮起的平底圓盤中,蒸鍋水開後,把盤子平放在水面上,蓋鍋蓋中火蒸1分鐘左右;

6、拿出圓盤立即放入涼水面上,待其冷卻即可揭下來,一張涼皮就好了,如此重複,直至面漿用完,切記為防止粘連,涼皮每層之間要抹油。

紅油做法

把幹紅辣椒片+烤熟後搗碎的花生米(去紅衣)+熟白芝麻拌勻,燒熱的油直接澆上,拌勻即可。