太陽果能直接吃嗎 太陽果最簡單的吃法圖解

太陽果能直接吃嗎？

太陽果又稱太陽瓜,“太陽果”標注27.6元一公斤，外形與南瓜基本一樣，只是十分袖珍，外皮為白色，間有橘黃色的條紋，裡面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一樣。“我是在超市的水果區看到這個‘太陽果’的，當時沒有人告訴我該怎麼吃，服務員還告訴我，這東西是甜的呢！”寇先生想起當時的情景就覺得冤，他還曾經切下一小片“太陽果”嘗嘗味道，沒想到入口澀而無味，十分難吃。事後，寇先生返回超市詢問，另一位服務員告知這就是南瓜，要蒸熟了才能吃。

太陽果最簡單的吃法圖解

太陽果燉牛奶蛋

材料：太陽果1個、雞蛋2個、牛奶半瓶、白糖1湯勺

做法：1.把太陽果在1/4處切開，用勺子挖掉心部分。

2.把蛋打入大碗裡頭，打散打均勻。

3、倒入半瓶的牛奶

4.倒入白糖朝一個方向攪打。

5.過篩3次，濾掉泡泡。

6.裝入容器內，坐鍋上火把水燒開以後放入太陽果燉15分鐘

7、蒸熟後家人就可以食用了。

太陽果桑葚粥

材料：糯米100克，桑葚20克，南瓜（小）1個，水適量

做法：

1.用雕花刀在三分之一處將太陽果切成齒狀.

2.將太陽果分成2半，用勺子將中間的籽挖出來，上鍋蒸熟備用。

3.將米洗乾淨下鍋煮半熟時放入桑葚一起煮。

4.煮至完全變數熟整個米湯變成了紅色。

5.將煮好的桑葚粥盛入太陽果中就可以食用了。