​吃水果沙拉會上火嗎？

天氣比較熱的時候很多人都喜歡吃沙拉，沙拉的口感很好，而且比較清口，最重要的是改變了水果中原有的味道，搬水果沙拉可以搭配自己喜歡的水果，簡單美味，而且不會上火，平時在吃的時候可以準備一些西瓜或者香蕉，這些都是清熱敗火的水果，不用擔心吃了會上火。

主料

西瓜250克 香蕉兩個

香瓜250克

輔料

櫻桃數粒 優酪乳2袋

柚子漿少許

夏日解暑水果沙拉的做法步驟

1. 西瓜切塊，香蕉切滾刀塊，香瓜去瓤，瓤特別苦不能要。櫻桃是為了點綴好看的。

2. 將切好的各種水果裝盤，倒入優酪乳。

3. 為了增加口感和色彩的漂亮，可再加入點柚子蜜漿。

4. 荷花姐姐的一盤視覺美妙，味道清新，酸甜涼爽，可口怡人的自製解暑水果沙拉誕生了。

小貼士

做水果沙拉，盛水果的器皿很重要。要用漂亮的器皿盛裝水果沙拉，這樣看著五顏六色，心情格外清爽舒暢。夏季人很容易上火煩躁，沒食欲。看著這樣一盤好看好吃的沙拉，能不蠢蠢欲動嗎？

晚上下班後做一盤給自己，既能飽腹又能減肥一舉兩得。

水果和優酪乳最好提前放入冰箱冷藏。