營養飲食

​鐵板五花肉做法有哪些?

日常生活中五花肉的吃法簡直太多了,像紅燒肉、火鍋肉、燒烤五花肉等等,大家可以根據自己的口味來選擇,鐵板五花肉是一種新吃法,其烹飪步驟並不複雜,大家可以自己在家嘗試一下哦!

鐵板五花肉做法一

1、將五花肉清洗乾淨之後切成長長的薄片(就像自助餐裡的烤肉),然後將魷魚切成細條,但是不要太長,備用。

2、然後將蔥切成小塊、青椒切成小塊,當然也可以放入一些胡蘿蔔片,以增加營養。

3、將鐵板燒紅,在上面滴一點油,將五花肉和魷魚同時放在上面進行煎,時間不要太長,以免太老了不好吃。等肉6分熟之後,將青椒和洋蔥放入,一起翻炒,這樣不但增加香味,而且還會混入海鮮的味道。

4、翻炒三分鐘之後,放入黃豆醬、鹽、味精,稍微攪拌一下,即可成盤上桌嘍。

注意事項

注意,肉千萬別炒的太老了!

鐵板五花肉做法二

1、五花肉去皮,冷凍一會兒(便於切片),取出切成約2、3毫米的薄片。

2、黃瓜切段,大蔥切絲。

3、生菜洗淨,豆皮洗淨後切成方片。

4、平底煎鍋,放一點油,小火,慢慢放入五花肉,一定要慢慢煎烤。

5、有點黃時就好了!

6、取適量醬,盛如小蝶。

7、生菜中放入蔥絲、五花肉、黃瓜、豆皮,太贊了!

鐵板五花肉做法三

1、五花肉洗淨切成薄片

2、鐵板預熱(平底鍋,電餅鐺均可),刷適量食用油,油熱放入五花肉用鏟子輕輕按壓使其均勻受熱,煎制一面金黃

3、翻至另一面,根據個人口味選擇烤的時間,差不多了刷燒烤醬,撒適量孜然,食鹽,辣椒面

4、盤中鋪洗淨的香菜

5、把烤好的五花肉放在香菜上,美味的鐵板五花肉,沒有了肥油的五花肉特別美味。