營養飲食

鹹魚豆腐的做法有哪些?

鹹魚豆腐的製作是需要講究一定的方法和技巧的,而且鹹魚本來就會帶有鹹味,所以在烹煮的過程當中要注意適當的放鹽,控制鹽的使用,而下面則介紹了,兩種不同的製作方法。

一、材料

豆腐一塊,鹹魚一條,薑片,蔥花,小白菜

1.鹹魚剁成兩半,魚頭的部分今天燉豆腐,魚尾留著下次蒸著吃

2.鹹魚泡水去鹹味

3.切小塊

4.鍋裡加油,下鹹魚塊煎成黃色,下薑片和蔥花,然後添東加豆腐,燉十分鐘最後扔點小白菜下鍋就可以了

二、材料

豆腐一塊,鹹魚一條,薑片,蔥花,小白菜

1.鹹魚剁成兩半,魚頭的部分今天燉豆腐,魚尾留著下次蒸著吃

2.鹹魚泡水去鹹味

3.切小塊

4.鍋裡加油,下鹹魚塊煎成黃色,下薑片和蔥花,然後添東加豆腐,燉十分鐘最後扔點小白菜下鍋就可以了

三、主料

1、首先準備所有食材

2、把大蒜拍扁切碎,薑切片待用

3、把兩小塊鹹魚放入水中浸泡去掉過多的鹹味,然後把鹹魚撈出切丁(鹹魚要提前 兩小時浸泡)

4、把豆腐切成粒。

5、鍋裡加入適量熱水燒開然後關火,把切好的豆腐放入,蓋上蓋子浸泡8分鐘之後撈起

熱鍋加小許油,放入薑片和大蒜

6、接著加入鹹魚翻炒加小許水,再加小許海鮮醬

7、待鹹魚接近熟的時候加入剛剛浸過熱水的豆腐,煮一分鐘小心翻炒,加入小許糖調味即可(不用加鹽,鹹魚已有鹹味)