孕婦能吃燒烤嗎？

孕婦在懷孕以後口味方面是比較怪的，可是偏偏卻什麼也不能吃，每天只能吃一些比較清淡的，就等於在吃肉的時候也不可以吃一些烤的肉或者是油炸的，所以孕婦有的時候就難免會想吃燒烤，尤其是天熱的時候吃燒烤是最好的，但是吃燒烤可能會影響到寶寶，所以孕婦儘量不要吃燒烤。

孕婦吃燒烤有什麼風險?

在吃燒烤時，最大的食物中毒危險來自於生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時，你的身體免疫系統功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導致食物中毒的細菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細菌可能使准媽媽感染嚴重的疾病，但它們卻不會經由胎盤直接影響到你的寶寶。

孕婦吃燒烤要注意什麼?

孕婦能吃燒烤嗎?只要按照下面的建議，你就可以享用快樂、健康的燒烤大餐了：

小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。

確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。

將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或檯面上。

要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時再開始燒烤食物。

要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒有夾生的紅心，並把肉汁都烤幹。可以用叉子或串肉扡戳一戳肉上最厚的部分，檢查一下是否完全烤透;燒烤時，炭火的溫度要達到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。

或者，你還可以事先把肉及肉類製品用烤箱或微波爐完全烹熟，然後再把它們放在烤架上以增加那種特別的燒烤風味和口感。

不要以為肉的表面烤焦了，裡面就一定完全烤熟了。

烘烤的時候，時常翻動食物，並在烤架上來回移動一下，以保證烤得均勻。