黑枸杞適合什麼人吃？

黑枸杞現在被炒的越來越火了，但是黑枸杞也是很好的養生保健食材，能夠預防癌症，讓女性皮膚越來越好，特別適合皮膚粗糙，長時間對著電腦和手機的現在人。

一、黑果枸杞都適合哪些人呢？

1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。黑果枸杞含有大量的青花素，美容養顏抗衰老效果很好，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤有光澤。

2、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領一族。黑果枸杞含有的抗氧化活性，能有效的減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力。

3、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人。黑果枸杞具有明目養神的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。悅享本草黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者。黑果枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等各種營養成分，能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用。

5、滋補肝腎，適合於肝腎虛弱的人群。

6、黑果枸杞具有抗癌效果，有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

二、黑果枸杞又不適合哪些人呢？

1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。

2、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因為黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。

三、黑枸杞的功效

1、抗氧化抗輻射

自由基學說是輻射損傷的理論基礎，機體受輻射後產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷。原花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。

2、防曬美白

原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。

3、抗皺

原花青素能維護膠原蛋白的合成。抑制彈性蛋白酶。協助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康迴圈，從而避免或減少皺紋的產生。

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OPC能夠消除人體自由基，幫助機體阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，進而顯著地抵抗機體衰老。同時促進人體血液迴圈，恢復失去的微血管，抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充肌膚營養，使皮膚變得更光澤、更富有彈性。

4、收斂和保濕

原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質、氨基酸、多肽等大分子形成複合物也祈禱保濕的作用。

5、補血安神

黑枸杞可補血養血，幫助恢復身體元氣，提高睡眠品質，適用於精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，還可以保護機體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應，提高人體的免疫能力。