營養飲食

蝦丸的做法大全,這三種做法值得學習

在平時下廚的時候,人們會做各種各樣的丸子來吃,比如豬肉丸子、魚肉丸子等等,今天為大家介紹的是蝦丸子,這種丸子吃起來味道好極了,營養也非常豐富,那麼該如何做出來呢?

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一、蝦丸

材料

蝦仁250公克,鹽1小匙,糖1茶匙,白胡椒1小匙,太白粉1又1/2茶匙,香油1茶匙,工具:1台

做法

1.蝦仁擦乾,取50公克切成粒狀備用。

2.將作法1已擦乾的蝦肉(蝦粒除外)放入食物處理機中,再加鹽,絞碎至呈膠泥狀。

3.將糖、白胡椒及太白粉放入作法2的食物處理機中,拌勻即為半成品的蝦漿。

4.將作法3半成品的蝦漿倒在鋼盆中,用手甩打約10次直到帶有黏稠狀,再拌入作法1的蝦粒及香油即為蝦漿。

5.起鍋,倒入適量的水,以大火煮至約70-80℃,將作法4的蝦漿用手擠成丸子狀放入鍋中,轉小火煮到水滾撈出即可。

二、糯香鮮蝦丸

材料

糯米,蝦,魚肉,筍

做法

1、大蝦剝皮,筍備用。糯米事先泡好

2、先取魚肉,用的是明太魚,如果有什麼鱈魚,武昌魚的更好了。

3、魚肉、筍、大蝦切碎,最好細一點。

4、拌餡子:加鹽、蠔油即可。

5、糯米鋪在盤子了,取一團餡子,在糯米上咕嚕一下,就好。

6、擺在盤子裡面。蒸鍋裡放水,燒開後,放丸子。蒸10分鐘就好了。

三、珍珠蝦丸

材料

無毒草蝦150克,低脂絞肉300克,長糯米180克,瑞春蘭級清油醬油少許,天然海鹽少許,有機白胡椒粉少許,米酒少許

做法

1、長糯米洗淨後用清水浸泡兩個小時,取出把水瀝幹;無二菇用熱水泡開切成碎狀。

2、無毒草蝦剝殼去腸泥後,剁成碎末;無毒豬低脂絞肉先和調味料攪拌均勻,再加入無毒草蝦的碎末和無二菇攪拌。

3、用手把肉餡捏成圓球,放進裝有糯米的碗裡滾一滾,讓肉餡的黏性沾附米粒,儘量沾得均勻一些,到時候成品會比較漂亮。

4、放入鍋內蒸30分鐘即完成。