營養飲食

鹽炒花生米怎麼做?

鹽炒花生米是生活中常見的一道小食品,不管是當做零食還是下酒菜都非常合適,花生中營養也很豐富,是老少皆宜的食品,花生米的做法也有很多,鹽炒花生米是其中的一種,做法簡單明瞭,口味脆香可口,令人回味無窮,入口生香。

食材明細

花生米250克

精鹽500克

製作步驟

1. 花生米 清洗一下 瀝幹水分

2. 開小火,把花生米倒入炒鍋

3. 倒入精鹽,炒制時要不停地翻炒

4. 開始因為花生米有些水分,花生米外沾滿了鹽

5. 炒了一會兒,花生米外的鹽慢慢脫落,直到沒有

6. 當花生米的香味越來越濃,顏色也變深時,花生皮有些裂開時,花生米就炒好了

7. 用漏勺將鹽篩掉

8. 將花生米裝盤晾涼即可

油炒花生米

做法

1.將花生米挑出壞爛、抽芽粒,用開水泡2-3分鐘,既可清洗,也是炒制後保持酥脆的要點之一;

2.將花生米撈出,鋪開控幹水分,

3.最好晾至表面無水,以免炒時爆鍋

4.熱鍋冷油,即將炒鍋燒熱,即刻下2湯勺油,然後馬上將花生米放到鍋中,保持小火,並將花生米翻炒幾下,使其均勻沾上油,再平平鋪開,浸炸2分鐘左右;

5.接著轉中火,快速翻炒,至花生慢慢發出劈啪聲,直到發出密集的劈啪聲,立即關火,用鍋中余溫繼續翻炒幾下;

6.瀝油盛出裝盤,炒制的過程到此結束。