營養飲食

經常給寶寶吃鱈魚腸好嗎?怎麼做製作呢?

寶寶輔食是需要家長們細心研究的問題,因為寶寶的身體發育還處於初始階段,對於大部分的食物都只能夠簡單的消化,因此,經常給寶寶餵食一些利於消化的輔食對寶寶身體發育有促進作用,例如,鱈魚腸便是一種利於消化的魚類食物,而經常給寶寶吃鱈魚腸好嗎?鱈魚腸怎麼做呢?下面就給大家簡單的講解一下吧。

鱈魚的營養價值高,利於消化吸收,是寶寶的最佳輔食選擇之一。

鱈魚,肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%,要比三文魚低17倍,比帶魚低7倍。是給寶寶攝入營養的最佳食材。

鱈魚腸的做法一:

1、如果是新鮮鱈魚就要切下鱈魚肉,擠入檸檬汁去腥醃制10分鐘以上,如果是速凍的鱈魚就要提前8小時左右解凍,然後用毛巾控幹水分,在擠入檸檬汁醃制10分鐘以上。

2、將醃制好的魚肉攪碎灌入腸衣後封緊腸衣,最後晾曬幾天即可烹熟食用。

鱈魚腸的做法二:

1、準備好麵粉,並在其中撒入少許細鹽和勻;

2、再加入少許白砂糖繼續和勻;

3、加入適量奶粉,攪拌均勻待用;

4、將雞蛋打散,鱈魚切短粗條,進入蛋液蘸一下;

5、再放入粉類中,裹一層粉;

6、鍋中放寬油,油燒熱後放入裹好粉的鱈魚排,炸至表面金黃即可。