營養飲食

冷凍扇貝肉的製作方法

平時扇貝肉有兩種,一種是新鮮的扇貝肉,帶著殼是活的,還有一種是冷凍的扇貝肉,處理好的扇貝是沒有殼的,肉是整個一塊的,所以大家會選擇購買一些冷凍的扇貝肉,這樣存放的時間比較久,而且比較容易製作,平時化開就能夠製作,一般比較常見的有清蒸扇貝肉,蒜蓉扇貝等等。

蒜蓉粉絲蒸扇貝 :

主料:切掉一半並且洗淨的扇貝若干(買的時候可以讓魚店老闆加工好),粉絲(綠豆粉),蒜,薑少許,蔥少許

調料:鹽,生抽(可選),植物油

做法:非常簡單。粉絲用水泡軟,蒜、薑、蔥切末,把它們拌在一起,加鹽,還可以加適量的生抽。將拌好的粉絲鋪在貝肉上,將扇貝放入盤子。加蓋隔水蒸大約5分鐘取出,淋上少許明油就大功告成了。

清蒸扇貝

原料: 新鮮扇貝、粉絲一小把、蔥,薑若、醬油,食油、辣醬

做法:先準備粉絲,放入沸水中煮熟,在涼水下沖洗後,待用。將扇貝洗清,蔥薑切絲,放一些蔥姜絲於扇貝上,上蒸籠蒸。若沒蒸籠也可用其他器具蒸。 等到扇貝肉發白即可,切勿蒸太久,扇貝肉會縮。5-10分鐘,裝盆後可將粉絲鋪上,鋪在扇貝上或下隨喜好而定。與扇貝同吃。

同時,鍋裡入油,放入餘下的蔥薑和一點點辣醬,直至香味出來,放入醬油,加入蒸扇貝時留下的扇貝汁,加熱至沸騰,直接澆在扇貝上。

個人喜好加粉絲,結合扇貝不同的質地,以刺激咀嚼中不同的感受。試試吧,簡單卻味道豐富,可以和飯店裡做的媲美哦 粉絲先泡軟之後,直接放在洗淨的扇貝上,然後再放上豆豉,可以適當加點鹽(8能太多),放入籠上蒸。大火,3分鐘。