血桃的營養價值和禁忌是什麼？

血桃是桃子的一個品種，裡面桃肉鮮紅，口感香甜。血桃的營養價值很高，含有豐富的果膠，對於女性來說，血桃的美容效果是非常好的。醫學上血桃含鐵量高，對缺鐵性貧血患者有好處。

1、血桃的營養價值在於其有很強的美容養顏功效，血桃具有天然有效的美白作用因此深得女性朋友的歡心其含有豐富的果膠和鐵質能夠有效清除體內的廢物，可補血健脾增添紅潤臉色所以自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

2、血桃的營養價值很高，經常吃血桃能夠使肌膚變得細膩潔白臉頰紅潤猶如擦了天然有效的潤膚霜。每年趁著血桃新鮮上市的季節妹子們趕快行動起來吧為自己的肌膚膚增加營養吧!

3、血桃的營養價值在於其有補鐵助消化功效，根據現代醫學研究表明血桃中鐵含量非常豐富對小兒和婦女的缺鐵性貧血具有輔助治療的作用。由於血桃中的鉀離子含量大於鈉在100克新鮮的桃子中含鉀量為202毫克其含鈉僅違反1毫克。這對於水腫患者來說適當的吃些血桃是有利於利尿消腫的。

4、血桃的營養價值在於血桃中還含較多的有機酸和纖維素：能夠有效促進消化液的分泌可增加胃腸蠕動進而增加食欲還有助於腸胃的消化。所以對於貧血患者浮腫患者以及消化能力較弱的人可適當的吃些桃子。

5、禁忌：血桃雖然好吃，但是不可貪吃哦。李時珍曾說過：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言道“桃養人”是指桃子的攝入量要適度，要恰到好處，這樣才能夠發揮血桃的營養價值，但是新鮮的血桃不宜貯藏哦。一次悉性吃太多的桃子很容易上火，凡是內熱偏盛、容易生瘡癤的人更是不宜多吃桃子。