營養飲食

​牛肉炒拉麵的做法是什麼?

牛肉炒拉麵是一道營養價值比較高,而且能夠有減肥瘦身功效的美食,主要的配料有牛肉和洋蔥,在做牛肉的時候之所以需要搭配上洋蔥,是為了讓肉的口感入口更好,也可以去掉肉裡面的腥味,在做之前需要把牛肉先醃制好,這樣在做的時候口感才會更好。

主料

牛肉150g 洋蔥半個

番茄一個 尖椒或線椒若干

輔料

孜然一勺 雞精一勺

胡椒一勺

孜然牛肉炒拉麵的做法步驟

1. 牛肉切片,用料酒,生抽,胡椒等醃好備用

2. 和麵,將面拉成細絲,不會拉的可以用刀切

3. 面下鍋,煮成6成熟撈出備用

孜然牛肉炒拉麵的做法圖解44. 牛肉下鍋翻炒,隨後放入孜然,青椒,洋蔥,番茄,待香味和湯汁流出後將備用的面放入大火翻炒,加入調料即可出鍋。

材料

牛腩1000公克,牛腱500公克,小白菜70公克,拉麵120公克,A.牛脂50公克,蔥60公克,蒜仁60公克,老薑片20公克,花椒粒20公克,B.辣豆瓣醬120公克,八角12公克,桂皮12公克,甘草2片,冰糖70公克,米酒150cc,C醬油150cc,牛高湯5000cc,鹽18公克

做法

1.牛腩與牛腱先以滾水汆燙後,取出待稍涼時切塊備用。

2.熱鍋,先將香料A炒香,再放入B拌炒至醬汁稍滾沸時,加入作法1的牛腩、牛腱拌炒入味。

3.將作法2的所有材料移入快鍋內,放入辛香料C,蓋上鍋蓋煮至滾沸後改中小火待氣笛聲響續煮約20~25分鐘即熄火。

4.拉麵與小白菜以滾水汆燙至熟後,撈起放入碗內,加入作法3的所有湯料即可。