營養飲食

​燒甲魚的做法有哪些?

甲魚是一道有著滋補精華,功效非常豐富的美食,甲魚中的營養價值很高,對滋補腎虛,調理脾胃是很有幫助的,燒小魚的時候需要準備新鮮的甲魚肉,最好不要吃冰凍的,味道和口感會不是很好,做鯰魚湯的時候需要去腥,所以蔥薑蒜是必不可少的配料。

主料

活甲魚900克

輔料

水發香菇40克,去皮蒜瓣50克,蔥結、薑片各15克,紹酒,醬油各40克,精鹽2克,味精0.5克,胡椒粉1克,濕澱粉10克,肉湯600克,豬油75克,香油10克。

做法

1、將活甲魚頸部殺一刀,瀝淨血,剁下頭,片下甲魚殼,剁下腳爪,入沸水中略燙,刮淨粗皮及黑膜,去內臟,剁成塊洗淨。香菇切成兩半。

2、鍋內放豬油燒熱,下入甲魚塊煸炒。

3、下入蒜瓣、薑片、蔥結、香菇,烹入料酒、醬油,加肉湯旺火燒開,燒至熟爛,去掉蔥,薑,加精鹽、味精、胡椒粉炒勻,用濕澱粉勾芡,淋香油,裝盤即成。

特點

肉爛汁濃,味鮮香醇。

操作提示

甲魚要洗淨,瀝淨水。要用小火燒制。