炎夏清涼降火，6種當家菜最拿手！

在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點啥？小編為大家推薦六種盛夏“當家菜”。健康養生的最佳選擇，您不妨來試試吧！

番茄防曬護膚

烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛。