夏季空調病倡狂，8個食療方法專治它！

炎熱的夏天勢頭一天比一天猛烈，實在不得不把空調開的足夠涼，才能把熱氣給壓制住啊~~但是很多童鞋因為長時間在寒冷的空調室裡呆著，不知不覺中就得了“空調病”。感冒、頭暈、沒有精神，這些可都是空調病的症狀哦！除了平時要加強下身體的鍛煉，室內注意多通風，其實每一天的飲食也可以調節甚至預防空調病的發生機率呢！

木耳甜椒茄汁蝦仁

蝦仁可以增加人的蛋白質，給體力注入活力，而木耳是清涼的菜系，還有補充維生素C的彩椒，都可以有效的保證身體在炎夏的營養吸收和健康，從而來預防空調病的發生。

步驟

1.大蝦去殼，從背部劃一刀

2.熱鍋熱油，先下薑蒜，緊跟就將大蝦倒下

3.炒變色加鹽和檸檬胡椒調味

4.甜椒炒至變色後下木耳，加鹽調味

5.番茄炒至泥狀加鹽和糖，倒入大蝦，讓大蝦全部裹上茄汁

6.倒入木耳甜椒翻炒均即可