舌頭發白什麼原因 如何應對才可以

生活中，有很多的人會出現舌苔發白的現象，這有可能是因為上火引起的，或者是因為消化不良。避免造成身體乾燥虛火旺盛，平時大家需要注意其中的發病因素，瞭解一些症狀，那麼，出現舌苔發白到底是怎麼回事兒?

舌頭發白

在生活中，舌頭發白也是需要注意的事情，身體的某些部位要是出現白色，不少人會說是血虛的緣故。

的確，皮膚要是泛白，往往是血液流動失常，是血虛的主要表現。對於舌頭來說，同樣如此，要是舌頭處於發白的狀況時，往往也預示了身體處於血虛的狀態下。

上面說到舌頭對應我們的心臟，心臟的好壞，通過舌頭能夠看出來。

造成舌頭發白，還有可能是因為身體中水濕代謝停滯，進而造成哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等病症。

口腔的分泌物不斷增多，也會影響到舌頭的顏色，讓舌頭呈現出白色，並且，會造成氣管內的痰液分泌也會隨之增多，這樣會不斷的弱化舌頭的角化細胞，造成角化細胞發生改變，使得舌頭細胞開始腫脹，並且不會輕易的脫落。

另外，舌頭變成白色，還會是寒證的緣故，或者是表現出寒濕證，往往在天冷的時候表現出來，寒氣會損傷身體的中氣，造成中氣虧損。

舌頭發白如何應對

那麼察覺到舌頭變白，應該如何應對呢?這個時候，可以適當的食用一些補血的食物，對於預防血虛有很好的幫助，在補血的過程中，心臟得到很好的刺激，舌頭同樣得到了很好的刺激。

另外，不要吃寒性較重的食物，吃溫性的食物，對於保健舌頭有很好的作用。避免舌頭表現出蒼白色，對於展現舌頭本來的顏色很有幫助。

舌頭出現兩種情況要注意

1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

2、舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。（參考網站：三聯保健知識）