痛經有冷熱，喝紅糖水需注意

每個月總有幾天，肚子會痛得特別厲害。這是每個女人都會經歷的，體貼的男人往往會端上一碗紅糖姜水。這個片段如果用來做廣告，想必會覺得很老土。當然了，因為特殊期間喝紅糖水，是很早之前就有的一個說法，現在有中醫卻不這麼認為!

中醫看病，講究的是辨證。比如陰陽、虛實、寒熱，如果沒分清楚就貿然用藥，很可能越治越重，適得其反。痛經也一樣，有寒有熱，不能一個藥方包治所有痛經，而紅糖姜水只對寒凝型痛經有緩解作用。

濕熱型痛經

中醫推薦——絲瓜紅糖湯

《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風痰濕熱，留滯經絡，發為癰疽瘡瘍等症者，服之有效，通經達絡，無處不至。”也就是說，絲瓜能打通熱毒阻塞的經絡，使氣血順暢。經絡通了，痛經不適自然會得到緩解。

做法：取老絲瓜250克，紅糖適量;將絲瓜洗淨切碎，加水煎湯，再加適量紅糖，趁熱喝湯。這個方法對濕熱型痛經、血熱型痛經先期量多，都有不錯的食療效果。另外，因濕熱而引起經期便秘、大便幹結，也可以在經前幾天喝點絲瓜紅糖湯。

寒凝型痛經

中醫推薦——中藥炒鹽熱敷

寒凝型痛經也不一定非要用紅糖姜水，妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。

做法：準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15~30克、莪術15~30克，放入鐵鍋內幹炒約10分鐘，待海鹽發黃發熱後，把中藥鹽鏟起，放入厚一點的棉布做成的口袋裡，並系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴(即肚臍眼)及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化瘀、溫經散寒的功效。

中醫專家明確表示，痛經多是體質問題，沒有哪一種藥物或食物能徹底治癒。另外，痛經服止痛藥治標不治本，不建議大家久服，只有均衡飲食、改善自身體質才是擺脫痛經的關鍵。