營養飲食

蛋黃玉米做法,這三種做法你懂嗎?

玉米是非常健康有營養的食物,所以平時不妨多吃,為了吃起來更可口,可以把玉米做成各種豐富的美食,今天為大家推薦蛋黃玉米這道美食,下面就來學習具體做法。

一、蛋黃玉米做法

1、鹹蛋黃,加蓋,在微波爐裡面打一分鐘

2、鍋裡燒油,把番茄醬倒進去炒,把番茄醬炒制出色裝盤備用

3、玉米煮熟後起鍋,加一個雞蛋在玉米上面,馬上趁熱攪拌均勻

4、加上豆粉攪拌均勻

5、鹹蛋黃冷卻之後,把它全部壓爛,把之前的番茄油倒進去一小勺

6、鍋裡燒油炸玉米,等到外面的粉僵硬了,說明就好了

7、鍋裡炒鹹蛋黃,炒翻砂,加入玉米、白糖、雞精翻炒勻即可起鍋

二、蛋黃玉米的做法步驟

1.將鹹蛋煮熟,取黃,放在碗裡搗成泥狀,待用。青椒切粒,待用。

2.玉米粒煮熟、撈出、大致晾乾。

3.放少許豆粉在玉米粒中,和勻。

4.倒入沙拉油於鍋中,燒至7成熱,將蛋黃泥放入鍋中翻炒,待起了泡泡的時候,倒入玉米,等蛋黃都裹到玉米上時。放入青椒翻炒,放鹽、味精、胡椒粉,起鍋裝盤。

三、蛋黃玉米粒的做法

1.首先把玉米粒焯一下水,瀝幹水分備用,把玉米粒放在麵粉裡,讓每一個玉米粒都均勻的裹上麵粉

2.咸鴨蛋黃放在保鮮袋裡,用擀麵杖擀碎備用

3.鍋裡放油,油溫八成熱的時候放入玉米粒炸一下,撈出控油

4.另起炒鍋,放點底油,把鴨蛋黃倒入鍋裡炒散,然後放入玉米粒,翻炒均勻,就可以出鍋了。