營養飲食

海鮮醬的做法,教您做海鮮醬

現在生活條件好了,大家平時都喜歡吃一些海鮮,特別是逢年過節時,海鮮不僅味道好營養價值還高,吃海鮮時大家可以做一些海鮮醬,搭配在一起味道更好了。

一、酸辣海鮮醬

材料

A.紅油3大匙,水5大匙,辣椒粉1大匙,南薑末1大匙,香茅白5小段,檸檬葉5片,椰子糖1大匙,鹽1小匙,B.檸檬汁3大匙

做法

1.取一鍋,放入材料A,以小火煮至滾沸。

2.最後加入檸檬汁拌勻熄火即可。

二、紅燴海鮮醬

材料

辣椒醬1大匙,蕃茄汁2大匙,水3大匙,米酒1大匙,香油1/2大匙,薑末1大匙,蔥末1大匙

做法

1、取一小鍋子,將所有材料調勻放入;

2、用小火煮沸即可。什錦海鮮或肉類沾醬或炒醬均可。

小訣竅

燴海鮮時將材料切好汆燙後瀝幹,放入紅燴海鮮醬拌炒入味即可。

三、海鮮醬

材料

紅豆腐乳1小匙,醬油1小匙,肉桂粉少許,香油1/4小匙,沙茶醬1大匙,白醋1/4小匙,蔥末1大匙,海鮮高湯1大匙

做法

碗中放入所有材料攪拌均勻即可。