營養飲食

前列腺炎吃什麼蔬菜好呢?

前列腺炎是男性朋友需要注意重視預防,以及治療的一種生殖疾病,除此之外,在生活當中也要注意瞭解正確健康的飲食方式,各種新鮮的蔬菜水果都是可以吃的,還有要補充優質的鋅、硒、蛋白質。

1、優質的鋅、硒、蛋白質對前列腺炎的治療很關鍵:鋅、硒是前列腺炎改善的根本物質之一,研究表明,前列腺炎患者體內的鋅、硒元素,都是比正常男性偏低的。醫學研究證明,鋅元素對前列腺具有強效的殺菌作用,硒可以提高前列腺的抗病菌能力,蛋白質是男性合成精液的重要原料,日常膳食中如果能多補充對男性很好好處。多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆製品。可以配合2-3個月的月的育之緣片綜合補充,它是鋅、硒、蛋白質新一代的生物製劑配方,對改善前列腺炎有較大的幫助。日常烹飪時需要注意,比較好採取煮、蒸、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營養損失。

2、多吃新鮮的瓜果水果、蔬菜、粗糧及大豆製品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋;服食種子類食物,可選用南瓜子、葵花子等,每日食用,數量不拘;豆制類食品服用,綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼後任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。

3、雞肉:一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示,每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。並且硒元素不僅可以提高前列腺的抗病菌能力,還能夠抗氧化,抗衰老,清除自由基,是前列腺病人身體恢復的好幫手。