營養飲食

炒雞腿菇的做法有哪些?

炒雞腿菇是比較家常的一種做法,而且我們都知道雞腿菇其實口感也是比較好的,其中可搭配一些肌肉或者是豬肉,還有各種香菜香蔥等這些調味料的使用,而且要注意在購買雞腿菇的時候要正確的挑選,避免是染白的雞腿菇。

一、炒雞腿菇的食材準備

主料:雞腿菇300克

輔料:香菜50克,香蔥1棵,幹辣椒20克

調料:大蒜2瓣,薑2-3片,食鹽2克,白糖2克,食用油30ml

炒雞腿菇的製作步驟

1.香菜洗淨,擇去葉片只留梗部,切成寸段備用;

2.蒜切片,老薑切絲,幹辣椒洗淨,擦乾後切成小段,香蔥洗淨切段,雞腿菇沖洗乾淨後切成滾刀塊備用;

3.中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入雞腿菇煸炒至邊緣微微發幹,盛出瀝幹多餘的油;

4.炒鍋中留底油,大火加熱至5成熱時投入蔥段、薑絲、蒜片、香菜梗煸炒至散發香味;

5.加入雞腿菇,調入鹽和白砂糖翻炒均勻,出鍋前淋入辣椒和辣椒油炒勻即可。

二、材料

雞腿菇100g, 西蘭花適量, 胡蘿蔔半根,油適量,蔥適量,蠔油適量,

做法

1、雞腿菇清洗乾淨,把菌蓋摘下來,根部切幾刀。

2、薑末,蒜末爆鍋,下胡蘿蔔炒炒,然後加入雞腿菇。

3、西蘭花事先焯好了,等雞腿菇炒2分鐘吧,放進去。

4、過一會,加鹽,蔥末,蠔油,翻炒幾下,就成功了。

三、炒雞腿菇的注意事項

雞腿菇在購買時也應注意避免買到經過漂白染色的,表面乾燥、顏色自然的為妙。