營養飲食

泰式咖喱牛腩,誘人的滋味

現在的年輕人應該都喜歡咖喱的味道,用咖喱做出來的美食真的是太好吃了,例如咖喱雞,咖喱牛肉,再來一碗熱騰騰的米飯,誘人的滋味真的就停不下來了。

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一、材料

牛腩500克,洋蔥1個,胡蘿蔔1根,土豆2個,老薑1塊,咖喱塊100克,食用油30克

二、做法

1.牛腩洗淨切塊放入沸水中汆燙除去血沫。

2.牛腩老姜和適量開水一起放入電壓力鍋中燉煮。

3.牛腩燉至熟透備用。

4.洋蔥,胡蘿蔔,土豆,切塊洗淨。

5.起鍋燒熱放入洋蔥,胡蘿蔔,土豆翻炒均勻。

6.加入適量的牛肉高湯。

7.加蓋燜煮片刻至土豆熟。

8.加入煮熟的牛腩。

9.放入咖喱塊煮至融化。

10.小火繼續煮5分鐘即可。

三、小訣竅

這道菜的操作幾乎不需要廚藝,因為調味這件重要的事情完全交給現成的咖喱塊,它的味道已經調好,只要按照包裝上面的說明來操作絕對會很好吃; 牛腩一定要事先燉煮熟爛,否則咬著嚼不爛的牛肉會是相當掃興的一件事,這裡要大力推薦一下電壓力鍋,既節約時間又節省能源,再難煮的食物都可以煮得很透,相當相當方便。

四、咖喱做法指導

1. 咖喱應密封保存,以免香氣揮發散失;

2. 在烹調中提辣提香,去腥味,可用於燒菜,燜魚蝦、牛肉、雞肉等。