楊梅吃多了會怎樣

夏天正是吃楊梅的季節，酸酸甜甜，楊梅有助於開胃，很多人喜歡吃。加上現在品種多，肉更加豐厚了，很多人一吃楊梅就停不下來。

凡事有個度，即使是人參吃多了，也一樣會有不良反應。那麼楊梅吃多了，肯定也有不好的反應，那麼我們來認識一下，楊梅吃多了，會怎麼樣吧！

1、上火

楊梅性溫熱，易上火。而且其所含的酸性物質不易被氧化，這種酸性物質會對胃黏膜形成刺激，增加誘發胃潰瘍的幾率。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情。

2、牙齒酸

楊梅帶酸性，會對牙齒上的一層牙髓質，形成腐蝕。酸水接觸到了佈滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，症狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。吃完楊梅後嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的酸痛感。因為茶葉中含氟量較高，可抑制人體鈣質的減少。

3、血糖升高

楊梅裡面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情，所以，糖尿病患者忌食楊梅。

4、便秘

便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅裡面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。

楊梅一次可以吃多少

普通人吃楊梅，一天不宜超過一斤。火氣旺的人，要控制到半斤左右。在食用楊梅的時候，應該儘量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少。吃楊梅的時候最好喝著菊花茶，因為菊花茶清熱去火，正好和楊梅互補。