營養飲食

湘菜鱔魚的做法,這兩種最好吃

說起湘菜,可能很多的吃貨都已經流口水了吧,湘菜的口味是稍微偏大一點兒的,用的材料比較多。黃鱔營養價值比較高,而且是一種很好的食物,具有很好的補身體作用,味道也非常的不錯,既營養又美味。湘菜鱔魚做法受到很多吃貨的喜愛。

做法一:

材料

主料:鱔魚500克。

調料:花生油25克、醬油5克、大蒜(白皮)10克、生薑5克、味精2克、胡椒粉2克、鹽3克、澱粉(豌豆)5克、香油10克。

做法

1、將黃鱔洗淨,切成薄片。

2、姜蒜切成片。

3、用精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁。

4、鍋置火上,放花生油,燒至七成熱,下黃鱔爆炒,隨即下薑、蒜、醬油炒勻,倒入芡汁,淋上香油即可。

做法二:

材料

黃鱔400克,鹹五花腩50克,蒜子(去衣)40克,蔥花10克,花雕酒、檸檬葉絲各少許,鹽、胡椒粉、老抽、蠔油、菜油各適量

做法

1、將黃鱔宰好,用清水沖洗,把黏液去除,切段瀝幹水分,用鹽拌勻備用;

2、鹹肉切粒,檸檬葉切幼絲備用;

3、開鍋下油,下鹹肉和蒜子翻炒至香氣溢出,下鱔段大火翻炒,攢花雕酒,下少許水和蠔油、老抽,以鹽、胡椒粉調味,加入檸檬葉,勾薄芡,上碟撒上蔥花便成。

看了以上的黃鱔的做法,是不是想著就要流口水啦啊,像小編這樣有定力的人都快要忍不住了。大家在週末的時候趕緊都試試吧,營養又健康美味的黃鱔真的不要錯過哦。而且這個全家人都可以吃的,黃鱔還適合糖尿病患者吃。