營養飲食

​斑鳩葉豆腐的製作步驟是什麼?

斑鳩葉豆腐是比較常見的美食,我們需要把斑鳩葉採摘下來,清洗乾淨以後備用放在水中,經過燒制以後會變軟,把洗乾淨的葉子放在一旁進行攪拌準備的豆腐有很多種,一般是需要把葉子和豆腐融入在一起,這樣做出的豆腐才會更加好吃。

一、原料

斑鳩葉,柏樹葉(鄉下稱柏樹毛)灰燼

二、工具

筲箕,鐵盆或鐵桶

三、流程

1、將摘回來的斑鳩葉用冷水洗淨,備用。

2、第二步是燙斑鳩葉,使其變軟。燒一鍋沸水,把洗淨的斑鳩葉倒入其中,攪拌一兩分鐘後撈起,準備下一步用。

3、第三步是榨。取一個鐵盆或者鐵桶,將筲箕放在盆口,把燙熟的斑鳩葉放在筲箕裡面,雙手用力揉搓,使斑鳩葉的汁從筲箕的孔隙裡漏到器皿裡面,一直榨到僅剩葉脈為止,這個動作速度要快,以免漏下的斑鳩葉汁凝固。

4、第四步是讓斑鳩葉凝固成形。把準備好的柏樹毛灰燼用水攪拌均勻,多放點水,然後灑在筲箕裡,讓灰水也順著筲箕的孔隙漏下,與斑鳩葉汁相溶。

這裡值得注意的是,柏樹灰燼裡面含有堿,起到的是食用堿的作用,因此不能多放也不能少放。放多了會使做出來的豆腐變得很老,而且味道變得很刺口;放少了則不能凝固到位,因此要掌握好分量。

5、最後一步是將裝滿斑鳩葉汁和灰水的器皿靜置在涼爽的地方,切忌溫度不能過高,陽光不

能直射,放好後不要去移動或者搖晃器皿,以免不能順利凝固。靜置1-2個小時左右即可食用

食用方法/斑鳩葉豆腐

一、涼拌

這是最好也是最常用的食用方法,涼拌不僅能保持斑鳩葉原有的風味,而且非常鮮嫩爽口,如果在涼拌的時候加點食用醋,那就最好不過了。

二、其他方法

除開涼拌,也可以用來煮湯,或者是炒,可以根據自己喜愛的風味來確定食用方法。

總結/斑鳩葉豆腐

斑鳩葉豆腐早前在農村鄉下運用得比較廣泛,慢慢地發展到批量製作賣到城裡,因此沒有斑鳩葉也能吃到斑鳩葉豆腐。