營養飲食

​教你雞腿菇炒肉的簡單做法

相信很多人在平時的時候一定都有吃過雞腿菇炒肉,這一道美食的營養價值是比較高的,雞腿菇的營養價值最高,因為類似於雞腿的外形,所以這種蘑菇被叫做雞腿菇,雞腿菇在做之前需要先用水泡發好,上鍋製作的時候需要準備好瘦肉。

菜譜簡介 這道菜很下飯,酸蘿蔔是自己泡的,吃起來很脆,雞腿菇 很滑嫩。

材料

雞腿菇1個,酸蘿蔔100克,瘦肉50克,蒜子2瓣,紅油豆瓣醬、鹽適量。

做法

1、將雞腿菇,酸蘿蔔切成2釐米長的條,肉切絲,蒜子拍碎,備用。

2、炒鍋裡倒入適量的油燒熱,放入蒜子爆香,放肉絲炒至變色。

3、倒入雞腿菇,酸蘿蔔炒熟,放入紅油豆瓣醬、鹽炒均起鍋。

材料

雞肶菇400克,瘦肉200克,紅蘿蔔半個,紅,青辣椒各少許,薑3片

做法

1、雞肶菇洗淨汆水備用。

2、瘦肉切片,用食鹽、植物油、生粉、生抽、糖、胡椒粉拌勻20分鐘。

3、紅蘿蔔去皮切片,辣椒去核切長條。

4、熱鍋下油,放入薑片爆香,加入雞肶菇爆炒片刻兜起(洗乾淨鍋)。

5、再熱鍋下油,放入肉片,將肉片撥開(慢火)加蓋2分鐘,再將肉片反過來加蓋,兩面焗至金黃色,加入紅蘿蔔、青、紅椒兜勻,加入少許開水,煮2分鐘左右,放回雞肶菇,加入食鹽兜勻,最後放入蠔油、麻油兜勻即可上碟。食飯囉。