營養飲食

香蕉雞蛋餅的做法,你也會這樣操作嗎?

香蕉和雞蛋是大家再熟悉不過的食材了,今天推薦大家做香蕉雞蛋餅來吃,相信很多人都沒這樣吃過,但只要掌握正確的做法,做出來的香蕉雞蛋餅味道真的非常好。

一、香蕉雞蛋餅的做法

材料:雞蛋3個、香蕉2個、麵粉少許

調料:白糖適量

步驟:

1:準備好雞蛋、香蕉、和少許麵粉。

2:雞蛋打散,香蕉切片。

3:把2者一起倒入料理機攪拌3到5秒鐘。(不要長過5秒)

4:攪拌後倒入碗中。

5:加入少許麵粉。

6:輕輕攪拌成無顆粒的麵糊。

7:平底鍋開小火稍稍預熱,抹上一層薄油。

8:倒入一半雞蛋麵糊,轉動鍋使其成圓形。

9:底部煎熟後,翻一面,繼續煎熟即可。

溫馨提示:

1:香蕉要選熟透的香蕉。(口感和味道都會很好)

2:攪拌的時間不要超過5秒。以免破壞香蕉的營養。

3:如果喜好更甜的,可以適當加點白糖。(不加已經有點甜的了)

二、香蕉雞蛋餅/更多做法

1.香蕉扒皮,放入料理機。

打入雞蛋。

2.放入白糖。

3.攪打均勻,這個過程會起到雞蛋攪拌鬆散起泡的作用。

4.倒入碗內。

5.放入麵粉適量。

6.放入麵粉適量。

7.鍋子倒入少許油。

8.將麵糊倒入鍋內。

9.倒入麵糊,晃動鍋子,使其均勻沾滿鍋底。

10.查看邊緣,成金黃色,即可翻面。

11.打開一根香蕉,放入餅內,卷起,即可。

小貼士

1、熟透的香蕉營養價值更好,口感更好,所以儘量挑選表皮有黑色斑點的香蕉。

2、各種食材的比例差不多就行,不需要太精確,這個也就是個參考。

3、蛋糊也具有良好的流動性,不能過於黏稠。

4、鍋底放油,一定不能多,少許不粘鍋子即可。

5、麵糊倒入,晃動鍋子,使其均勻粘滿鍋底,邊緣呈金黃色,用鏟子輕輕揭離鍋底,翻面即可。

6、不喜歡裡面裹香蕉的,可以省略。

三、香蕉雞蛋餅的做法

1、備好食材

2、雞蛋打到麵粉中,加白砂糖和水

3、攪拌均勻

4、香蕉剝皮,用茶匙按散(也可以用料理機打碎)

5、將香蕉泥加到攪拌好的麵糊中

6、攪拌均勻

7、電餅檔刷油預熱,舀一勺麵糊在電餅檔開始煎。

8、一面煎好煎另一面。