營養飲食

五香牛肉粒的做法有哪些?

五香牛肉粒,相信很多人對它欲罷不能,同時也可以作為一種零食,但是這些食物大多數人會覺得直接到外面購買比較簡單,但實際上通過下面的做法介紹,你會發現他同樣也可以自己在家動手完成。

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一、調料:白砂糖(400克) 味精(8克) 醬油(100克) 鹽(100克) 五香粉(8克) 薑(8克) 白酒(25克) 甘草(20克) 辣椒醬(20克)

二、製作工藝

1.切塊:將鮮牛肉切成小塊,除去牛油和筋絡。

2.燒煮:用清水漂洗後下沸水鍋,經過1.5個小時,即燒成熟牛肉。在燒

肉時,要注意隨時翻動,使上下牛肉熟度均勻,但不能過爛。

3.切粒:牛肉起鍋後,放於篩子上涼透,使其肉塊堅實。然後,將熟牛肉切成0.8釐米的方塊。

4.煮制:配料連同原牛肉湯先行下鍋煮沸,再將切好的牛肉粒投入,至沸透時,用氣蓋蓋好,並用白布把鍋的四周圍好,勿使走氣,以慢火續煮。經半小時左右須開鍋觀看1次,並鏟動勿使焦鍋。再經1.5小時出鍋。

5.烘烤:出鍋後,置篩子上冷卻,然後放在鐵篩送入烘灶,在45至50℃的溫度下經過3.5小時的烘烤。烘烤時須上下反復調動,使每粒牛肉粒的幹度均勻,取出即成五香牛肉粒。

三、食譜營養

牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,

能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。