營養飲食

骨頭蘿蔔湯的做法,相關技巧你懂嗎?

骨頭最常見吃法就是燉湯了,骨頭湯是非常有營養的,而很多人在燉骨頭湯時會加入蘿蔔,事實證明這種吃法是非常健康有營養的,那麼你知道骨頭蘿蔔湯該如何做嗎?

一、骨頭蘿蔔湯的做法

食材明細

原料:

蘿蔔一根

骨頭600克

配料:

生薑

烹飪步驟

1.準備好蘿蔔和骨頭,蘿蔔洗淨去皮,骨頭洗淨,瀝幹水分。

2.將骨頭放到開水裡焯一下,撈出;蘿蔔切滾刀塊;生薑排開備用。

3.生薑和冷水一起入鍋,大火煮開後把骨頭、蘿蔔一起放進鍋裡。

4.再次煮沸後拂去泡沫,轉小火燉一個小時,出鍋後加入少許鹽即可食用。

二、骨頭蘿蔔湯的做法步驟

1、準備好蘿蔔和骨頭。

2、蘿蔔洗淨去皮。

3、骨頭洗淨,瀝幹水分。

4、將骨頭放到開水裡焯一下,撈出;蘿蔔切滾刀塊;生薑排開備用。

5、生薑和冷水一起入鍋。

6、大火煮開後把骨頭、蘿蔔一起放進鍋裡。

7、再次煮沸後拂去泡沫,轉小夥燉一個小時,出鍋後加入少許鹽即可食用。

三、骨頭蘿蔔湯的做法

白蘿蔔具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。在葷菜中放些白蘿蔔,也比較解膩。

1.

骨頭洗淨,放入涼水中,放薑片煮開後放料酒去腥,撈出洗淨。

2.

再放料酒。

3.

放沒過骨頭的開水大火煮開後改小火。

4.

白蘿蔔切塊,白玉菇去根洗淨。

5.

等骨頭酥爛後放入蘿蔔、放鹽。

6.

等白蘿蔔透明後放白玉菇。

7.

煮開一會放入蔥花即可。