營養飲食

泡蘿蔔做法,竟然這樣簡單!

蘿蔔的吃法有很多,比如平時人們經常用蘿蔔燉湯來吃,今天介紹的吃法同樣非常流行,那就是做成泡蘿蔔來吃,在泡蘿蔔的時候可以加入各種調料,從而得出味道很特別的蘿蔔美食。

一、泡蘿蔔做法

原料

白蘿蔔一顆、胡蘿蔔一顆、蘋果和梨各半個、蔥兩根、辣椒面、生薑、魚露。

做法:

1、把白蘿蔔切成小塊,灑上粗鹽放置三個小時以上,等白蘿蔔變軟,濾出水份,涼幹備用;

2、把蘋果、梨、薑切碎,加入鹽、味精、糖攪拌(可以依自己的口味),再加入辣椒面魚露繼續攪拌;

3、把胡蘿蔔切絲,本人的刀功不好。蔥切段備用;

4、取出涼好的白蘿蔔,加入胡蘿蔔絲攪拌好,再把調料汁會入一起攪拌均勻。然後裝到保鮮盒裡,把蔥放在最上層;

5、用保鮮袋包好,密封住。放到冰箱裡四五天左右;

二、做法二

1、把蘿蔔洗乾淨,然後找地方晾乾,擱置3天左右的時間,目的是讓蘿蔔盡可能的少一些水份,這樣才好吃。(有些人削皮,有些人不喜歡削皮,喜歡帶皮吃,才爽口)

2、然後把晾乾的蘿蔔切成3-4小段,什麼形狀按照自己的喜好來定義,不做強求。

3、找個盆子,撒上粗鹽幾把,用手搓,翻動蘿蔔5分鐘,擱置在那裡醃制2個小時。

4、然後把冷開水導入另外一個浸泡的缸裡去,記得缸不能有油脂,不能不乾淨,不能有生水的水份在裡面,導入的是冷開水,不是自來水。

5、然後把搓好的蘿蔔網缸裡導入,放入一些辣椒,白醋,粗鹽多幾把(根據個人口味不同可適量添加其他調料)。

6、用蓋子密封好,經過1個月時間,浸泡的蘿蔔好了,可以拿出來吃,味道很好。

三、酸甜泡蘿蔔的做法

1、把白蘿蔔、薑、紅辣椒、蒜洗乾淨,洗乾淨後最好用涼開水沖一遍,並抹幹水分,包括所有的用具都不要有生水

2、將蘿蔔削皮,切成條狀,撒入食鹽約3茶匙,拌勻稍醃制,8分鐘後擠掉水分,待用

3、第二步驟醃制的同時可切好薑與紅辣椒待用

4、將薑、紅辣椒、蒜、白糖、白醋加入已擠掉水分的蘿蔔條中拌勻

5、把已拌好的蘿蔔條裝入可密封的容具內,選用了玻璃密封瓶,再加注滿涼開水,蓋好蓋子,放入冰箱靜等。

6、兩天過後,就能品嘗到冰涼涼、爽脆脆的酸甜泡蘿蔔,圖中的蒜頭是另外製作的泡大蒜。