營養飲食

白鱔魚的做法,多種多樣

白鱔又被稱之為慢魚,屬於海水魚是魚類比較名貴的一種,營養價值非常的高,而且含有很多的蛋白質和維生素,有著人體所需要的營養,經常吃能夠滋養身體,也能夠美容養顏,深受人們的喜愛。對於白鱔魚的做法也是有很多種的。

一般的白鱔都是選用活的,因為那樣更新鮮一些,白鱔一般的做法都是用豉油清蒸的,把清理乾淨的白鱔放入盤中盤起,放入大蔥,薑片,到入料酒,如果沒有料酒,可以到一些白酒進去,蒸好以後,把裡面的料頭取出,把多餘的汁水倒掉,上面放一些蔥絲和青紅椒絲,用熱油淋一下,然後倒如蒸魚豉油,上面放上一根香菜做點綴這樣又好看,做起來也方便像一些星級酒店,有條件的,他們就把白鱔的部位用不同的手法烹製,做成幾吃的這樣也更能體會到白鱔的美味。

清蒸白鱔:

主料:白鱔魚1000克。 配料:火腿15克,水發香菇10克,板油丁20克,薑花10克,蔥段100克,水發冬筍15克,姜米10克。 作料:味精2。5克,料酒15克,鹽水10克,醋2。5克,清湯200克

1. 用刀背猛砸白鱔(河鰻)頭部,由頸下轉圈劃一刀,用手指摳住皮向下翻,將皮去掉,剪去鰭;

2. 再用方頭竹簽一根,將方頭處刻出幾個向上的毛茬,從鱔頸下插入腹內攪拉出內臟,沖洗乾淨,切成3釐米長的段,在脊背處刻斜十字花刀;

3. 蔥去根須,洗淨,一破四開,切成3.3釐米長的段,鋪在盤上;

4. 將鱔段在盤中整齊地擺成圓形;

5. 盤中間放一高腳大杯,添入湯100毫升,放入精鹽、黃酒和味精

6.火腿、香菇和冬筍均切成片;

7.火腿、香菇、冬筍片與薑花一起均勻地擺在鱔段上;

8.豬網油展開蓋住鱔段及輔料;

9. 上籠蒸熟取出,杯內的汁澆在盤中的菜肴上,上菜時外帶薑末和醋。