營養飲食

豌豆炒肉的簡單做法是什麼?

豌豆大家都是有吃過的,豌豆的外觀非常的可愛,很受人的歡迎,現在大家也比較喜歡吃,一般豌豆除了可以用來煲湯,還可以炒肉,豌豆得到元素,營養價值比較高,能夠給身體補充維生素及微量元素的含量,這種方法也很簡單,準備適量的配料即可。

做法1

材料

豌豆,豬肉,辣椒,生抽,薑末,蒜末,鹽

做法

1、豬肉切絲,辣椒切丁,薑蒜切末。

2、鍋內熱油,放入薑末、蒜末爆香,放入切好的豬肉炒至變色,裝盤。

3、鍋內熱油,放人豌豆爆炒一分鐘。

4、再放入青辣椒、紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒。

5、加適量生抽,鹽,炒勻即可。

做法2

材料

豇豆,裡脊肉,蔥薑,醬油(生抽,澱粉,雞蛋清,鹽,花椒粉

做法

1、豇豆洗淨,切成3CM左右的長段,熱水焯一下去除豆腥味,撈出放入涼水中冷卻,撈出控幹水分,備用。

2、裡脊肉切片,倒入少量醬油(生抽)和半個雞蛋清,放入少量澱粉抓勻,入味,備用。

3、蔥薑分別洗淨、切絲,備用。

4、熱鍋倒入油,待油溫5-6層熱,倒入裡脊肉,用鏟子滑炒,至裡脊肉變色。

5、倒入蔥薑絲和花椒粉翻炒,之後倒入豇豆,大火翻炒,放少量鹽和生抽,繼續翻炒,至豇豆變軟,即可出鍋。