營養飲食

芝士焗紅薯做法都有什麼?

天氣冷了以後,很多人都喜歡吃紅薯,因為紅薯能夠增加熱量補充糖分,同時又可以避免會發胖,芝士焗紅薯做法比較簡單,營養價值也是很高的,比較受人歡迎。在做芝士焗紅薯的時候需要準備一些乳酪,還有白砂糖,紅薯洗乾淨需要對半切開,這樣製作會更入味一些。

材料

紅薯1個,車達乳酪1湯匙,高達乳酪2茶匙,馬蘇里拉乳酪2湯匙,幹歐芹碎

做法

1、紅薯洗淨,放入微波爐叮10分鐘至熟透後對半切開。用微波爐是為了方便,速度快,而且幹濕度也正合適;

2、挖出內饢,碾成薯泥。因為要把薯泥再次裝回去,所以把皮留略厚一點以免變形(也可以直接把薯泥裝在可以進烤箱的容器中,比如烤盤烤碗。那就不需要留外皮了);

3、將1湯匙車達乳酪切碎,拌入薯泥中;

4、拌好的薯泥填回之前的紅薯皮中;

5、每半紅薯表面撒1湯匙馬蘇里拉乳酪和1茶匙高達乳酪;

6、送入預熱好175℃的烤箱,烤至芝士融化並且表面出現少許焦斑(約10分鐘)。出爐後表面撒一把幹歐芹碎做裝飾即可。

小訣竅

乳酪的品種可以根據自己的喜好來選擇,這裡我搭配的車達和高達是奶香味比較濃的,而馬蘇里拉的口味相對比較清淡但是拉絲效果好,配合起來使用能同時兼顧味道和拉絲效果。