營養飲食

牛排黑胡椒汁的做法有哪些?

牛排,大家一定都吃過,現在大家的生活品質越來越好,比較崇尚的是吃一些健康的美食,牛排的營養價值很高,而且有利於身體的吸收,所以在平時可以通過吃牛排來滋補身體,牛排最常見的做法就是牛排黑胡椒汁,在配上一杯紅酒非常不錯的美食。

a、炒牛排的醬汁

洋蔥和蒜頭都切碎粒

鍋裡放橄欖油(或者是黃油)

然後炒香洋蔥粒和蒜粒

放生抽、蠔油、番茄醬、黑胡椒(偶是做黑椒牛排,所以放得比較多)翻炒

加高湯(牛肉湯)(偶一如既往的加的白水)

收汁即可

淋在煎好的牛排上

偶還淋樂些檸檬汁或白蘭地更好

b、"原料:牛排(約350克),洋蔥切細碎,蒜茸1匙,黑胡椒碎20克,

蠔油,老抽各1匙,茄汁少許,牛肉清湯300毫升(可用水+牛肉精代替)

做法:

將鍋中油燒熱,炒香蒜茸、洋蔥、黑胡椒。再加入老抽、蠔油、茄汁翻炒片刻,然後加入牛肉湯,將汁收稠備用。

用少許鹽、胡、黑胡椒碎將牛排調味,然後將牛排煎成需要的成熟度,澆上黑胡椒汁即可。