營養飲食

涼拌白蘿蔔怎麼做?

涼拌白蘿蔔大家有聽說過嗎?其實這是涼拌菜當中最常見的一種做法,但是不一樣的做法,也應該注意講究一定的方法和技巧和配料的使用,而下面就是美味的涼拌白蘿蔔做法介紹。

1、香菜涼拌蘿蔔絲:白蘿蔔500克,香菜50克,白糖、味精、嫩薑、醬油、細鹽、香油適量。將蘿蔔洗淨,刨皮,切細絲,晾乾待用。嫩姜去皮切絲。香菜揀去黃葉,洗淨切段。將蘿蔔絲放在溫開水中泡軟,取出擠幹水分,同薑絲拌勻裝盤,上面放香菜。取小碗一個放醬油、白糖、細鹽、味精、香油調成汁,澆在蘿蔔絲上即成。

2、酸甜蘿蔔絲:紅皮蘿蔔或白蘿蔔一個。蘿蔔切絲,放少量鹽醃一下,除去多餘水分,然後加適量白糖和白醋,拌均,醃20分鐘後即可食用。此菜酸酸甜甜的,相當開胃 。

香辣涼拌蘿蔔絲:蘿蔔,鹽,花生油,花椒,幹辣椒米醋,蒜,香油,蠔油各適量。蘿蔔切絲。蒜拍碎至上。鍋熱油,加花椒,幹辣椒小火爆香,撈出不要。油趁熱澆到蒜碎上,拌勻。加鹽,米醋,香油,蠔油,拌勻即可。

3、豆芽涼拌蘿蔔絲:綠豆芽200克,蘿蔔150克,香油10克,鹽3克,大蔥5克,味精1克。蘿蔔洗淨後切成細絲,與洗淨的綠豆芽分別投入沸水鍋中稍焯片刻,撈出晾涼後放入盆中;大蔥去根洗淨切成花。將香油、精鹽、蔥花和味精調成的味汁澆入裝有蘿蔔絲與綠豆芽的盆中,拌勻裝盤即成。

4、麻辣蘿蔔絲:蘿蔔500克,辣椒油1湯匙,香油1湯匙,醬油10克,鹽、味精、花椒油各適量。將蘿蔔洗淨,切成細絲,用少許鹽將蘿蔔絲拌勻,醃5分鐘左右,將水擠幹,把蘿蔔絲放入盤中待用。將醬油、辣椒油、香油、鹽、味精、花椒油倒在一起勾兌成調味汁,澆在蘿蔔絲上,拌勻即可。