涼拌豬蹄怎麼做？

涼拌豬蹄是比較美味的一道吃法，尤其是豬蹄富含膠原蛋白，還可以幫助我們起到美容養顏的作用，但是要注意因為豬蹄的膽固醇含量比較高，所以說一次性不能夠吃太多。

做法一、

①生豬蹄清理乾淨後，用刀在前趾處切一刀。再在豬蹄的“腹部”深切一刀。順豬蹄縱向再切一刀，方便入味。

②鍋裡倒入足夠清水，放入拍碎的生薑，加適量精鹽大火煮開後改小火煮40分鐘。煮好的豬蹄晾涼後，用清水反復浸泡去油膩。、把浸泡好的豬蹄用刀分解成大塊。

③紅尖椒洗淨後切圈，大蒜切末。、把切好的豬蹄、蒜末、紅尖椒圈盛到乾淨的小盆裡，灑上香菜段。

⑤幹取淨小碗，倒入一湯匙白糖、一湯匙生抽、灑上適量精鹽、倒入1/2湯匙陳醋、灑上少許麻椒粉、根據喜好倒入適量的料酒。

⑤把調好的味汁倒入盛有豬蹄的小盆裡、調入一湯匙紅油，拌勻即可。

做法二

食材

主料：豬蹄

輔料：姜、蔥、黑啤酒、青椒、八角、桂皮、花椒

調料：食鹽、蜂蜜、香醋、油潑辣子

1.豬蹄洗淨跟冷水一起下鍋焯水，大火煮開，再小火稍煮3分鐘左右。

2.煮至血末漂浮即可關火，然後撈出用溫水洗淨待用。

3.給豬蹄焯水時，可以準備配料，將蔥薑切片，花椒、八角、桂皮放入料理盒。

4.將焯過水的豬蹄重新放入洗乾淨的鍋中，倒入一罐黑啤酒，再加入足夠的清水及所有配料。

5.大火煮開，再最小火燜煮2小時左右，至湯汁粘稠即可，然後將豬蹄撈出晾涼。

6.燜煮豬蹄時，可以將涼拌汁的材料準備好，大蒜剝皮，薄皮青椒洗淨去籽。

7.大蒜夾成蒜泥，青椒切碎後放入碗中，再倒入油潑辣子、涼拌汁、蜂蜜醋拌勻。

8.拌勻後的涼拌汁倒在晾涼了的豬蹄上即可上桌。

9.煮豬蹄的湯過篩倒入保鮮盒，冷藏成皮凍，或者當老鹵汁用都不錯的。

小貼士

1、剁生豬蹄要注意安全。

2、豬蹄煮好後，晾涼用清水浸泡、沖洗，可去油膩。

3、豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。