尿頻吃什麼，五種食物最有效

對於尿頻，人們並不要太擔心，它只是一種症狀，並不是疾病，每天小便次數過多，被稱之為尿頻，而且引起這種症狀的原因是有很多種的，人們可以瞭解原因，從根本上進行根除，而且在飲食上也需要稍加注意，尿頻吃什麼？我們就一起來看一下吧。

1、香蕉

尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。

2、海參

食用海參可在一定程度上減少尿頻次數，適合尿頻患者食用。

3、香菇

香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。

4、南瓜子

常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。

5、花椒

花椒能促進人體各種內分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調味品。

多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。

平時避免辛辣刺激性的食物,禁煙酒,少時酸甜食物,注意局部衛生,要多活動避免久坐,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助。尿頻多為虛症，需要調養，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。如果出現尿頻而且尿量也很多，應該到醫院作進一步的檢查。