營養飲食

南瓜玉米餅的做法有哪些?

南瓜的營養豐富,微甜,經常被用作寶寶輔食,南瓜也經常被用來做寶寶的輔食,南瓜玉米餅是一種小吃,可以在家製作,南瓜玉米餅是以南瓜和玉米為主要原料,做法簡單,一般人都能吃!

1.取一小塊南瓜約30克,去皮去瓤。切成細絲或者擦成絲,微波爐轉2分鐘至基本變軟。轉南瓜的時候調麵糊。稱取20克玉米粉和10克低筋麵粉。加入40克水調成沒有顆粒的麵糊。加熱過的南瓜絲倒入攪拌均勻。不粘鍋倒1克橄欖油,用矽膠刷或平底勺子抹開。舀一勺麵糊進鍋,用勺子底部壓平壓薄。底面凝固後翻面,再多翻動幾次後變成金黃色就可以出鍋了。

2.南瓜去皮去瓤洗淨,切成大塊,入蒸屜蒸熟,用勺子壓爛成泥。煮熟的玉米用水果叉順著玉米粒之間的縫插入,右手向右一掰,玉米粒就順利脫落,盛入大碗內,玉米粒跟南瓜泥混和。倒入適量澱粉。再調入鹽、白糖,攪拌均勻備用。平底煎鍋刷層油,蘸著水做成小餅,依次碼入鍋中,小火煎制至兩面金黃即可。

3.適量白糖用少許熱水融化,放涼,倒入混合的糯米粉玉米粉裡攪拌,再逐量添加冷水,用手攪拌至成團即可。麵團分成數份均等大小,用掌心揉成圓形,放在手心上,用牙籤在頂上交叉壓三道線,此時南瓜有點扁,再從側面用力壓出線側面壓完後南瓜又立起來了,線要和頂上的線連起來就成了,依次將南瓜全部做好,最後在頂上中心處插上一個枸杞,栩栩如生的南瓜就做好了!開水上鍋蒸8分鐘,即可取出,不要燜哦 根據南瓜大小適當延長時間。