營養飲食

南瓜麵包的做法是什麼?

麵包師烘焙而成的,麵包的味道香甜,很多人都喜歡吃麵包,南瓜麵包是其中一種,做法簡單,是在麵包原本的基礎上加入了南瓜調味,吃起來會有濃濃南瓜味,營養豐富,適合做早餐。

1.南瓜用蒸鍋蒸熟,取100克南瓜,裝入保鮮袋中,用擀麵杖擀成泥,麵包機內桶中加入南瓜泥、牛奶、白糖、油、鹽和雞蛋。再加入高筋麵粉和酵母粉,啟動麵包機和麵25分鐘,然後餳發40分鐘。將餳發好的麵團,揉搓排氣,分成3份,滾圓,鬆弛5分鐘,取一個麵團,用擀麵杖擀長,卷成卷。三個全部做好後,稍微搓長,編成三股麻花辮。然後卷起,放入披薩盤中,二發20分鐘,表面刷上全蛋液,撒上芝麻,入預熱好的烤箱,中層,上火200度,下火175度,烤15分鐘,在烤制10分鐘,表面上色後,加蓋錫紙烤至結束即可。

2.南瓜切片放微波爐容器加60ML水,微波爐高火加熱10分鐘。南瓜熟後,趁熱過篩壓成南瓜泥。酵母用50ML溫水化開至無顆粒狀態。麵粉過篩,加上除了芝麻之外的其它材料一起揉搓至能拉出較厚的膜後,加黃油揉至麵團括展階段。麵團揉好之後,蓋上保鮮膜置於盆裡進行第一次發酵,室溫25度左右,發酵時間為2~2.5小時。發酵至麵團為原來的兩倍大。麵團發酵好後,平均分為20份,分好後蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘。麵團鬆弛好後,搓成長條狀,做成扭結形狀的麵包胚。麵包胚整好型之後,放入烤箱進行二次發酵,至原來的兩倍大。即可刷上薄薄的蛋液,均勻撒上一點白芝麻,準備烤制。烤箱180度預熱10分鐘。上下火180度15分鐘左右。

3.注意:每個人的烤箱都不一樣,所以溫度和時間都需要微調。如果對自己的烤箱還不是很熟悉,建議烤制的時候要即時觀察,避免烤焦或者不均勻。