營養飲食

紅豆豆漿可以放紅糖嗎?紅豆豆漿可以放紅糖嗎?

紅豆豆漿可以加蜂蜜嗎

蜂蜜和豆漿不能同飲,蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有機酸,而豆漿蛋白質含量比牛奶還高,兩者沖對時, 有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收,所以牛奶、豆漿不宜與蜂蜜沖對飲用。 2017-06-25紅豆豆漿的熱量高嗎 喝紅豆豆漿會胖嗎

紅豆豆漿可以放紅糖嗎

不建議放,因為豆漿和紅糖在一起使得豆漿蛋白質等營養成分難以被人體吸收。

紅糖也不可與以下食物同食

紅糖+牛肉:腹脹

紅糖+牛腩:腹脹

紅糖+松花蛋:一起吃會引起中毒

紅糖+牛奶:使牛奶的營養價值大大降低

紅糖+牛排:不利於營養的吸收;

紅糖+竹筍:形成賴氨酸糖基,對人體不利