黃桃優酪乳孕婦可以吃嗎?黃桃優酪乳怎麼做?
可以喝的，不用過於擔心，但是注意不要喝過於涼的優酪乳，避免拉肚子。
優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝優酪乳。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝優酪乳。優酪乳在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，優酪乳中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，優酪乳更適合。 2017-06-16滅蚊燈有輻射嗎 滅蚊燈孕婦能用嗎
1、黃桃洗淨，去皮，切塊
2、取一部分黃桃(半個左右)切成丁，剩下部分用榨汁機打碎
3、取適量開水兌上白糖加入打碎的黃桃中，同黃桃丁一起用小鍋煮
4、中火煮十分鐘，邊煮邊攪拌，為了防止糖漿爆出傷人可蓋上鍋蓋攪拌。煮成粘稠透明狀即可出鍋。
5、出鍋放涼後放進冰箱冷藏待用。接下來就是優酪乳啦!
6、優酪乳我是用優酪乳機做的，所以保持優酪乳與牛奶1比9的比例，50度恒溫八小時就ok了。為了做成粘稠的老優酪乳，拔掉電源後還在30多度的室溫下發酵了兩小時才進冰箱。
7、一切就緒，將大勺的黃桃果醬加入優酪乳中拌勻就是黃桃優酪乳咯!其中還可以吃到香軟的黃桃果粒～
孕婦可以吃黃桃，但是不能多吃，一切以適量新鮮為首要原則;與此同時，還要注意不應食用未熟透的黃桃，容易腹脹;此外，患有妊娠糖尿病的准媽媽應少吃黃桃。孕期是需要全面均衡營養的，孕期飲食關鍵在於不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。